Les katas

 Les katas sont des exercices techniques d'attaques et de défenses du judo. Ce sont des démonstrations de formes fondamentales du judo traditionnel qui ont été codifiées par Jigoro Kano.

Ces techniques principales de la discipline sont effectuées en suivant un cérémonial précis et font ressortir : la beauté des gestes qui va de pair avec la précision des mouvements, la sincérité et l'efficacité.

Chaque kata présenté ci-après, illustre les différents aspect du judo et garantisse sa transmission de la même façon que Jigoro Kano et les anciens maîtres le transmettaient autrefois.

A la fin du kata Tori change de rôle pour devenir Uke et Uke devient Tori. Les deux rôles sont examiner avec attention par le joseki (les examinateurs) .

Trois principes de base doivent se retrouver dans les Katas:
  1. SEIRYOKU ZENYO: Maximum d'efficacité pour minimum d'efforts.
  2. SITA KYOEI Entraide prospérité et amélioration mutuelle.
  3. Céder en souplesse pour mieux vaincre

Les katas sont indispensables pour le passage des dan.

 

    NAGE NO KATA  (la forme de projections)

    GOSHIN JITSU NO KATA (les formes de défense)